EXOS

 “อยากให้นักกีฬา ทีมของคุณ หรือตัวคุณเองแข็งแรงขึ้นและเร็วขึ้น

 

เพื่อชัยชนะในเกมการแข่งขันที่กำลังจะมาถึง?” 

 

 

คุณจะได้เรียนรู้วิธีพัฒนาศักยภาพของนักกีฬา ด้วยเทคนิคต่างๆ ที่ได้รับการทดสอบมีงานวิจัยรองรับ และผ่านการใช้งานในภาคสนามจริง และนี่คือครั้งแรกในประเทศไทย ที่เราจะเปิดเผยความลับดังกล่าว

 

 

 

 

EXOS สถาบันที่ดูแลร่างกายและสุขภาพให้กับนักกีฬาอาชีพ จากหลายประเทศทั่วโลก ทหารและหน่วยรบชั้นแนวหน้าในกองทัพสหรัฐ และพนักงานบริษัทใน Fortune500 นอกจากนี้ยังเป็น Partner กับแบรนด์อุปกรณ์และโรงพยาบาลชั้นนำระดับโลก

 

 

เคยสงสัยหรือไม่ว่า?

- ทำไมเราฝึกนักกีฬาของเราแล้วไม่แข็งแรงขึ้น หรือแข็งแรงขึ้นแต่เชื่องช้า ใหญ่แต่ไม่เร็ว หรือเร็วแต่ไม่ใหญ่

- ทำไมเราพัฒนาร่างกายสู้นักกีฬาจากบางประเทศไม่ได้

- ทำไมโค้ชจากหลายประเทศสามารถสร้างนักกีฬาให้พัฒนาศักยภาพ ได้สูงสุดทั้งความเร็วและความแข็งแรงอย่างเด่นชัด

 

คุณจะได้เรียนรู้เทคนิคและเคล็ดลับต่างๆดังนี้

- การฝึกเพื่อเพิ่มความเร็ว เพื่อการออกตัวและเคลื่อนที่อย่างรวดเร็ว หลายทิศทางในสนาม

- การสร้างกล้ามเนื้อให้มีความแข็งแรงและยังคงความรวดเร็ว ว่องไวในสนาม

- ตัวอย่างโปรแกรมฝึกและท่าต่างๆที่จะช่วยให้คุณออกแบบให้กับตัวคุณ และทีมได้ทันที

- เข้าใจง่าย กระชับด้วยเทคนิค ไม่จำเป็นต้องมีความรู้ทางด้านวิทยาศาสตร์ การกีฬา

- เทคนิคต่างๆ ที่ได้รับการทดสอบ มีงานวิจัยรองรับ และผ่านการใช้งาน ในภาคสนามจริง

- ป้องกันการบาดเจ็บให้กับนักกีฬา ด้วยเทคนิคและวิธีการที่ถูกต้อง

 

 

บรรยายเป็นภาษาอังกฤษโดยโค้ชจากทาง EXOS สหรัฐอเมริกา และมีล่ามแปลเป็นภาษาไทย ที่เป็นผู้เชี่ยวชาญทางด้าน Strength and Conditioning

 

 

  

EXOS อันดับ 1 นักกีฬาที่ถูก Draft เข้าลีกอาชีพ เป็นผู้อยู่เบื้องหลัง ความสำเร็จนักกีฬาโอลิมปิกจีน ตั้งแต่โอลิกปิกที่ปักกิ่งปี 2008 และแชมป์ ฟุตบอลโลกของทีมชาติเยอรมัน ปี 2014

 


 

 

     

     

     Designed with busy coaches in mind, this four-hour course provides a basic understanding of the underlying mechanisms that support speed development. You will also be introduced to a library of exercises that you can use to design programs to help your athletes and teams develop speed efficiently

 

Topics include:

- Speed development along a good, better, best continuum of time/equipment availability

- Exercises for developing linear and multidirectional speed

- Exercises to develop speed along a simple to complex continuum

 


 

 

 

     This four-hour seminar shares the underlying mechanisms that support the development of strength and help you design programming to fit the needs of your your athletes and teams. You’ll also learn a simple training structure for your athletes so that they can be more effective in the weight room and spend more time on the field.

 

Topics include:

- Programs for developing foundational abilities, hypertrophy, strength, and power

- Strength and power exercise variations you can apply with your team tomorrow

- Methods for building an intelligent and efficient strength training program

 


 

   

 

     Developed with our partners at SKLZ, this two-day workshop explores the technical model for acceleration and multidirectional speed.

     This course focuses on multidirectional speed and acceleration. You’ll learn how to identify gaps in movement skills, and we’ll provide a system to develop these skills. The system will focus on three key areas: position, pattern, and power.

 

Topics include:

- Preparation for acceleration and multidirectional speed

- High-intensity and reactive training for acceleration and multidirectional speed

- Acceleration

- EXOS methodology

- Power and speed development

- Programming for acceleration sessions

What you’ll receive:

- CEU Credits: NSCA: 1.3 | ACSM: 16

 


 

 

 

     In collaboration with our partners at Keiser, this two-day workshop explores how to develop elite strength and power.


     During this workshop, we’ll explore the development and application of elite strength and power, giving you a more in-depth understanding of how to evaluate, plan, and execute strength programs.

Topics include:

- Identifying strength deficits

- Building programs that complement these strength deficits

- Coaching cues for strength training

- An introduction to the EXOS training system

- Foundational strength principles

- Program design

- Olympic weightlifting

- Rotational training

What you’ll receive:

- CEU Credits: NSCA: 1.5 | ACSM: 16

 


 

 

 


 

 

 

 

 

 

 

งานสัมมนา EXOS Speed Sports Performance Seminars
  • Sale
  • -5%
This limited offer ends in

งานสัมมนา EXOS Speed Sports Performance Seminars

Regular Price: ฿5,900.00

Special Price ฿5,590.00

งานสัมมนา EXOS Strength Sports Performance Seminars
  • Sale
  • -5%
This limited offer ends in

งานสัมมนา EXOS Strength Sports Performance Seminars

Regular Price: ฿5,900.00

Special Price ฿5,590.00

งานสัมมนาเชิงปฏิบัติ EXOS Speed Performance Workshop
  • Sale
  • -7%
This limited offer ends in

งานสัมมนาเชิงปฏิบัติ EXOS Speed Performance Workshop

Regular Price: ฿26,900.00

Special Price ฿24,900.00

งานสัมมนาเชิงปฏิบัติ EXOS Strength and Power Performance Workshop
  • Sale
  • -7%
This limited offer ends in

งานสัมมนาเชิงปฏิบัติ EXOS Strength and Power Performance Workshop

Regular Price: ฿26,900.00

Special Price ฿24,900.00